緩解疲勞
有效降低神經末梢的興奮性，改善頭、岩盤浴推薦頸部微循環，促使大腦迅速進入到深度睡眠，獲得良好的睡眠質量。
新陳代謝
岩磐浴能使皮下深層的溫度上升，擴張微細血管，促進血液流動，賦活酵素，強化血液及細胞組織的新陳代謝，對細胞恢復年輕有很大的幫助。遠紅外線引起的機體深層熱效果，能活化細胞，維護神經系統的健康，提高組織再生能力，促進細胞生長，提高機體機能。
調節血壓
高血壓和動脈硬化一般認為是神經系統、內分泌腺、腎髒等細動脈的收縮及狹窄所引起的美容加盟。岩磐浴能有效的擴張微細血管，促進血液循環，使高血壓降低。同時，對於低血壓症狀的緩和也很有效。
深層排毒
岩磐石釋放出的遠紅外線射入人體內深層，具有顯著的溫控效應和共振效應，從而使人體溫度升高，毛細血管擴張，加速血液流動，改善微循環進而更好的促進養分吸收，排除體內廢物，並排出體內長期淤積的有害物質。
美容養膚
隨著年齡的增長，皮膚供血開始衰退，微循環不暢，細胞營養供應不足導致皮膚松弛岩盤浴加盟，彈性降低，形成黑斑、褐斑及皺紋。岩磐浴房內的負氧離子直接作用於皮膚，供應離子能量，疏通皮膚毛細血管，改善皮膚微循環，增強營養物質的供給，營養細胞，提高皮膚通透性和自潔能力，保持肌膚健康，延緩衰老。
另外，遠紅外線的熱線使大量汗液通過皮脂腺排出養生會館加盟，這時的汗與因熱或是勞累流出的汗是不同的，不會有那種粘黏的感覺，在休息大廳待汗干之後，皮膚、頭發都很干爽，也不需要再次衝洗。這種“汗液”被稱為天然美容液，對皮膚有保濕作用，能使皮膚不粘、光滑而富有彈性。
瘦身塑體
岩磐浴房內的遠紅外線和負氧離子能使人體肝髒慢慢發熱，激活身體本身的功能。在岩磐浴提供獨特舒適的環境中，躺在岩磐浴床上，使皮膚產生內熱，擴張毛孔，促進新陳代謝，加快血液循環，會令人很快岩盤浴汗如雨下，從而達到燃燒脂肪，並快速將體內的毒素和黑色素隨汗液排出體外，加速化解多余脂肪並排出的功效。
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