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  愛吃零食的媽媽們在坐月子期間如果不可以吃零食,會板橋月子中心覺得很痛苦吧。其實在坐月子期間是可以吃一些零食的,不過像辣條這種富含添加劑、對腸胃有很大刺激性的零食還是不要吃了。坐月期間難免無聊,用一些健康的零食打發時間,何樂而不為呢?

  1、紫薯糕點

  紫薯是促進消化的佳品。坐月子期間因為活動受限,很多女性都會發新莊月子中心生便秘、大肚子等症狀,紫薯含有大量的纖維素,可以促進胃腸蠕動幫助消化,在坐月子期間就算運動量減少也不用擔心會長胖。

  2、紅豆沙

  坐月子期間悶在家裡最適合吃的零食就是紅豆沙,不經可以補充能量還可以補血。而且甜品可以讓我們的心情變好新莊月子中心推薦

  3、山藥片

  山藥非常適合產後身體虛弱的女性食用,健脾益腎還可以健胃、促進消化板橋月子中心。如果覺得單獨吃山藥的口感不是那麼好,可以將山藥切片油炸一下,既美味又健康的山藥片就做好啦。

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