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沒有喝水都長肉這一說
“很多人表示中醫減肥自己屬於喝水都長肉的類型，但實際上，根本沒有這樣的說法。”呂減肥印飛說，食物與肥胖的關聯，並不是以數量來決定的，比如說，很多人喜歡在下午吃盤堅果當零食，自認為吃得很少，但他們不清楚，100克堅果下肚等於吃了1斤白米飯，“所以，吃得少，並不代表就不長肉。”
還有一類人，屬於吃什麼都不長的。呂印飛表示，這樣的人，除了基因決定了是個瘦子外，可能也與自身的消化吸收功能有關。本報王珊
只吃水果不得行
體重是否標准減重？用這公式算算——
BMI=體重（單位為Kg）/身高的平方（單位M）。例如一名體重52公斤、身高1。62米的女性，她的BMI=52/（1。62×1。62）≈19。8。BMI在18到25之間的是正常體重。反之，超過25或者低於18，都算不正常。
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