襪子-穿襪子瘦腿？解析5大瘦腿偏方
夏天就是展露美腿的時候，但是如襪子果你有一雙小粗腿，那就可悲了。趕快一起來瘦腿吧。保鮮膜之類的偏方，到底有沒有用呢？
襪、按摩瘦身霜、保鮮膜等等層出不窮的減肥偏方和用品，究竟對我們的減肥有效果麽?今天就讓我們一一來揭開這些偏方的神秘面紗、
1、美腿傳言："穿上襪，促進血液循環，腿就容易瘦下來了！"
市面上，很多襪標榜自己也具有瘦腿的功效。但其實用來治療的襪子分爲保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度患者穿著，並不具備瘦腿的效果；而醫療型的襪壓力較大，但是僅供重度者使用，如果普通人穿此種襪子想達到瘦腿的功效，則會給腿部造成很大壓力，讓血液循環不暢，很可能最終導致毛細血管破裂等不良症狀！
Do it：想要瘦腿，不妨選擇有竹炭纖維成分的燃脂襪，通過天然成分，讓脂肪真正自我燃燒。但這種方式並不能消耗太多的脂肪，最好還是選擇有氧運動的方式，從根本上解決腿部脂肪堆積的問題。
2、美腿傳言：每天塗抹按摩乳可以去除大腿水腫！
不完全正確，護膚品對去除水腫確實有一定作用，但是很多人把它想得過于簡單，只是把具有去除水腫、潤膚功效的護膚品隨意塗一塗。但這樣其實發揮不了任何作用！好的按摩乳，需要配合好的按摩方法來促進它達到最佳效果。
Do it：先在皮膚上單純地塗抹具有去水腫、塑形效用的按摩霜，然後用掌心輕輕拍打，促進有效成分被肌膚吸收，再用按壓的方法從腿的內側到外側、從上到下進行按摩，這樣可以讓護膚品中的成分促使腿部正常排毒，還能疏通腿部循環，防止、毛細血管破裂的形成。
3、美腿傳言：每天穿緊身褲就可以把腿勒小
這絕對是謬論！緊身褲只能給人一種視覺上的享受，長期穿並不能抑制脂肪的形成。反之，長期穿緊身褲只會造成身體循環受阻，讓身體皮膚無法呼吸，不能正常排汗，這樣一來反倒容易造成、水腫、腿部脂肪囤積的現象。而且，緊身褲導致大腿內側長期處于摩擦狀態，還會造成橘皮現象、腿部毛囊也會遭到破壞。
Do it：每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次，並且在脫下緊身褲時，一定要對腿部進行按摩，以恢複它的循環、代謝功能。
4、美腿傳言：按摩拖鞋刺激足部穴位，就能讓雙腿逐漸美起來！
很多人一回家就立即穿上按摩拖鞋，以此來達到美麗雙腿的目的。按摩拖鞋確實可通過凹凸點針對足部的穴位疏通經絡，有美腿的效果。但是也正是由于這樣的凹凸設計，會讓雙腿時刻處在用力的狀態，沒有時間來緩解一整天的疲勞。長此以往，腿部肌肉會因爲過度疲勞而過早松弛，腿部神經的敏感度會降低，對關節的磨損也不小！
Do it：穿按摩拖鞋的正確時間是在飯後，時長以20分鍾爲宜，讓雙腿在勞逸結合中保持最佳狀態，才能收到良好的塑形效果。
5、美腿傳言：多運動就會有美腿！
這腿部肌肉的線條當然要來自運動助力才能更完美。但並不是所有運動都能美腿，不正確的運動只會讓腿部肌肉過于發達，變成真正意義上的"小象腿"！比如頻繁的杠鈴運動就不適合用來美腿，在運動過程中，雙腿支撐的不僅僅是身體的重量，還有不斷增加的杠鈴重量，會導致肌肉越來越發達。
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